تستعمل الحاسوب في اعمالك اليومية ؟ الدراسة ؟ او فقط مدمن على إستعمال الحاسوب لساعات طويلة جدا قد تتعدى في بعض الاحيان 16 ساعة . فالإهتمام بصحة العين يجب ان يكون من الاولويات التي يجب عليك الإهتمام بها عندما تجلس امام شاشة الحاسوب  ، والتي مع الوقت قد تسسب لك اضرار وخيمة بالعين ، ذلك العضو الجد حساس في الجسم .

فبالإضافة الى وجوب تقليل حدة الإضائة في شاشة الحاسوب Brightness وضبط "التبيان"Contrast كذلك تكبير الخط عند القراءة فإليك 5 نصائح إضافية لمنع ضرر العين اثناء إستعمال الحاسوب لساعات طويلة . 

خد إستراحة

حاول ان تستريح من وقت الى آخر تجول في البيت او مرافق المكتب  لمدة 5 دقائق بعيدا عن شاشة الحاسوب . خلال إعدادي لهذه التدونية  وجدت ان الدكتور الامريكي Marc Grossman وهو مختص في حماية العين ينصح باخد 2  الى 3 دقائق راحة كل 15 الى 20 دقيقة او 5 دقائق كل 30 دقيقة كما يمكنك اخد 10 دقائق من الراحة كل ساعة . 

أنظر بعيدا

عندما تجلس لوقت طويل امام الحاسوب ومع مرور الزمن فإن العين تصبح تعتاد على رؤية  الاجسام القريبة فقط ولا تستطيع رؤية الاجسام البعيدة  بشكل جيد ، وهذا مرض يسمى بــــــ accommodative spasm او بالفرنسية spasme accommodatif  . حيث ان العين تصبح غير قادرة على تحديد الاجسام البعيدة بشكل جيد ، لهذا فإن الأطباء ينصحون بالنظر بعيدا لمدة 5 الى 10 ثواني لكي تتفادى الإصابة بهذا المرض الناتج عن شاشة الحاسوب . 

رمش 

لقد اتبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يجلسون امام الحاسوب يرمشون 5 مرات اقل من الاشخاص العادين ، وهذا امر قد يسبب في جفاف العين ،لهذا فإن الدكتور Dr. Wan ينصح بالترميش عند البدئ في العمل امام الحاسوب ، بمعدل كل 20 دقيقة رمش  10 مرات ببطئ كما لو كنت تشعر بالنعاس ، فهذا يحمي عينيك من الجفاف . 

إسترخي

ارخي عينيك  والجهاز العصبي عبر فرك يديك معا ، بعد ان تشعر بحرارة مرتفعة جراء الإحتكاك ضعهما على عينيك  كما في الصورة دون الضغط على العين  لمدة 30 ثانية ، حيث ان ذلك سيجعلك تشعر براحة وتجديد النشاط  وسيحافظ على سلامة عينيك  .

اما صفحة كل يوم معلومة طيبية فهي تقدم لك  تمارين بسيطة  من اجل تخفيف الإرهاق على العين عند مشاهدتك للحاسوب عبر تطبيقها ستشعر حتما براحة  العين ، فحاول ان تكرر التمارين المتواجدة 
في الصورة 

كلما شعرت بالإرهاق او إرتفاع الضغط في عينيك . اتمنى ان تكون هذه النصائح كانت مفيدة لك ولاتنسى ان البصر هو نعمة من عند الله ومن واجبك الحفاظ عليها . 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

<

المصدر: http://www.doaib.com/2010/08/follow-me-box.html#ixzz2BlLj3uJ8

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

xmlns:fb='http://www.facebook.com/2008/fbml'

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

لعلك من محبي إستعمال برنامج تحميل الملفات الشهيرInternet Download Manager   فهو الحل الانسب لتحميل الملفات من على الانترنت بسرعة كبيرة ، بل والآف من مستعملي هذا البرنامج حول العالم هم سعداء   بإستعماله كما هو الحال بالنسبة لك ولي . هكذا فإذا كنت تطمع في تحسين سرعة التحميل بواسطة IDM بما يسمح لك به صبيب الإشتراك وكذلك حالة السرفر فإن هذه المقالة ترضي طمعك بإمتياز . 

برنامج IDMOptimizer هو إختيارك الاول  لخلق الفرق في سرعة التحميل ، كون انه يعمل على رفع قدرات البرنامج على إلتهام المزيد من الكيلوبايت أثناء الإتصال بسرفر التحميل ، كل ماعليك بعد تحميل و تشغيل  البرنامج النقر على ! Maximizer Now   تم بعد ذلك إعادة تشغيل برنامج التحميل idm ، كذلك يمكنك  النقر على Restore Default من اجل إلغاء عمل البرنامج والرجوع الى الإعدادات
السابقة . برنامج IDMOptimizer برنامج مجاني يمكنك تحميله من هنا . 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

بعد توصلي بالعديد من الرسائل والطلبات حول موضوع فتح المنافذ في الروتر ، كان لي ان اقوم بهذه الحلقة التفصيلية حول هذا الموضوع.  ففي مدة 17 دقيقة اشرح لك بتفصيل كيف تفتح المنافذ في 

الروتر ، ولمن يتسائل عن اهمية فتح المنافذ في الروتر ، اجيب : ان اهمية فتح المنفذ  تتلخص في إمكانية  السماح لبعض البرامج من الإتصال بالإنترنت ، وهدا يعني انه رغم ان يكون المنفذ مفتوح في حاسوبك فإنه في حالة كنت تستعمل روتر وجب عليك كذلك ان تفتح منفذ إتصال في الروتر لكي يتمكن البرنامج من الإتصال بالعالم الخارجي (اي الانترنت )  دون ضهور اخطاء  فرجة ممتعة . 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

مع إستخدام نظام تشغيل ويندوز لمدة طويلة من الزمن ،  فقد تضهر مجموعة من الأخطاء في النظام وهذا راجع الى التلاعب الذي قد يلحق الرجستري من طرف بعض البرامج التي تقوم بتتبيثها على حاسوبك ، إضافة الى انه مع الوقت قد يصبح النظام بطيئ في الإقلاع ، وهذا امر معروف عن الويندوز .

لهذا فعوض ان يكون الحل هو فرمتة الحاسوب ،اقترح عليكان يكون خيارك الاخير برنامج RefreshPc ، الاخير الذي يقوم بإرجاع اعدادات الرجستري الى وضع 0 كما انه يساهم في تسريع إقلاع الحاسوب ، فإذا كنت تعاني من ضهور أخطاء نظام غير معروفة ؟ او  قمت بحذف ڤيروسات من حاسوبك وبعد ذلك لاحظت مشاكل في إستعمال نظام التشغيل ؟ اذن عليك بـــــــــ RefreshPc   كلما عليك بعد تحميل البرنامج وتشغيله النقر على Refresh My windows settings   حيث ان الحاسوب بعد إلإنتهاء من تصليح مدخلات الرجستري والإعدادات الخاطئة في الحاسوب سيطلب منك إعادة تشغيل الحاسوب فلاتتردد  في القيام بذلك . 

(صورة من حاسوبي)

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

مع التحديتاث الاخيرة في منصة بلوجر فقد اضحى امر ربط نطاق مدفوع مع مدونة بلوجر مغاير جدا بعد إكتشاف إحدى الثغرات الامنية والتي تمكن اي مهاجم من إختراق مدونات بلوجر عن طريق ربط مدونة تحتوي على اندكس الإختراق مع  اسم نطاق فرعي على رابط مدونة الضحية (تابع تفاصيل حول هذا الهجوم من هنا ) .

فإذا كنت قد حاولت ربط المدونة عن طريق متابعة بعض الشروحات القديمة  على الانترنت ، فدعني اخبرك ان هذه الشروحات لم تعد تعمل و ان ربط مدونة بلوجر اضحى اكثر امان عن طريق إضافة هوية الشخص مالك المدونة على لوحة التحكم بالنطاق ، والهدف من ذلك هو تأمين المدونة من ربطها مع اي نطاق فرعي آخر إلا بعد التحقق من هوية مالك النطاق ، الاخير الذي يجب علي هادخالكود الهوية نقول cname  في لوحة تحكم النطاق فكيف ذلك ؟

اولا بعد تسجيل نطاقك والحصول عليه (شاهد حلقة حول كيف تحصل على اسم نطاق .com  مجانا ) ، اذهب مباشرة الى لوحة التحكم في بلوجر تم الى المسار الاتي : settings >>> basicكما تشاهد في الصورة على الجانب .
 





بعد ذلك إختر انك ترغب في إستخدام نطاق مدفوع ، تم بعد ذلك انقر على خيارات متقدمة اسفل مكان كتابة اسم النطاق من اجل إستخدام نطاقك الخاص كما في الصورة اسفله

جيد الان اكتب اسم نطاقك في المكان المخصص مع الإنتباه الى ان يبدئ نطاقك بــ www تم إختر تحفيظ لكي تضهر لك بعض الاكواد التي يجب عليك إضافتها في لوحة تحكم نطاقك هذه الاكواد هي  طبعا CNAME كما في الصورة  . 

فبالنسبة لــــ ghs.google.com فهو الذي يسمح لك بربط المدونة وتحويل النطاق  المجاني الى نطاق مدفوع ، اما بالنسبة لسلسلة الارقام والحروف تحت www فهي تعد معرف هويتك اي انك بالفعل مالك المدونة وكذلك النطاق وكما سبق واشرت ان ذلك من اجل ضروريات امنية بعد إكتشاف ثغرة امنية في مدونات بلوجر .

الان يجب عليك في لوحة تحكم الدومين  البحث عن إضافة  Cname  تم اكتب في الخانة الاولى WWW تم في الخانة الثانية ghs.google.com واختر TTL ساعة واحدة او  1440 بعد ذلك حفظ وقم في نفس المكان بإضافة cname جديد واضف في الخانة الاولى الكود الاول الذي طلب منك في السطر الثاني بعد ghs.google.com تم كذلك اضف الكود الثاني في الخانة المقابلة كما فعلت مع الإضافة الولى وقم بتحفيظ الإعدادات.
وهذه صورة من إعدادات لوحة التحكم بنطاقي

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

قامت شركة ادوبي بطرح تحديث امني عاجل لمنتوجها ادوبي فلاش بلاير ، لكل من أنظمة تشغيل  ويندوز و لينكس بالإضافة  الى الماك. التحديث يرقع 7 ثغرات امنية حرجة في ويندوز ، ماك ، لينكس  وكذلك مستعملوا انظمة اندرويد ، حيث يسمح للمهاجم بتنفيد اكواد خبيثة في حاسوب الضحية عن بعد ( remote execution). 

بالنسبة للتحديث العاجل من ادوبي فهو يحمل الإصدار  : 11.5.502.110 بالنسبة لمستعملي أنظمة ماك وكذلك ويندوز ، اما بالنسبة لمستعملي لينكس فالإصدار الجديد هو : 11.2.202.251 ، كذلك بالنسبة لمستعملي اندرويد 4 فإن الإصدار الذي يجب الإنتقال اليه هو  11.1.115.27 اما بالنسبة لمستعملي اندرويد 4 فهو الإصدار 11.1.111.24 . 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

الدخول على حاسوب عن بعد ، اضحى أمر غاية في السهولة بالإعتماد على بعض البرامج ، إ ما من اجل تحميل ملفات  او إدارة الحاسوب  . غير ذلك فإن الشركات كذلك تعتمد على سطح المكتب

 البعيد من اجل  حل مشاكلها التقنية عن بعد، عندما يتعذر على التقني الإلتحاق بالشركة ، بل وقد أصبحت شركات متخصصة في إصلاح مشاكل أنظمة المعلوميات تعمتد على سطح المكتب البعيد من اجل التدخل وحل مشاكل العملاء عن بعد بالإستناد الى بعض البرامج والتي سنتطرق الى افضلها في هذه التدوينة . 


TeamViewer مجاني وبسيط في الإستخدام

لعله من افضل خدمات سطح المكتب البعيد المتواجدة في السوق . سمعت عنه او لم تسمع ، فإن برنامج Teamviewer يوفر لك تحكم شامل بحاسوبك عن بعد ، بل كذلك يمكنك من ولوج حواسيب اصدقائك و التحكم الكامل بها  . فكل ماعليك هو تتبيث البرنامج في كلا الحاسوبين(حاسوبك والحاسوب الذي تود ولوجه عن بعد ) حيث انه بعد تتبيث البرنامج وتشغيله ستجد ID و Password على الجانب الايسر، تلك هي المعلومات التي يجب عليك إمدادها لاي شخص يود ولوج حاسوبك عن بعد ، اما إذا كنت انت من يود ولوج حاسوب عن بعد فيجب عليك إدخال الـــ ID بعد ذلك سيطلب من الــ Password بعد إدخاله ستجد نفسك في الحاسوب الاخر عن بعد .

Logmein يمكنك من التحكم في الحواسيب عن بعد من خلال المتصفح فقط

من أقدم المواقع المختصة في خدمة سطح المكتب البعيد  ، يوفر لك التحكم في الحواسيب عن بعد من خلال متصفح الويب فقط بعد إضافة الحاسوب الذي تود التحكم به سيطلب منك تحميل برنامج هذا الاخير الذي يجب عليك تتبيثه في الحاسوب الذي تود التحكم فيه عن بعد .

ShowMyPc البرنامج الذي يستحق تجربتك

برنامج بسيط وشبيه ببرنامج Teamviwer وهو مجاني يمكِنك من التحكم في الحواسيب الاخرى عن بعد ، كلما عليك بعد تحميل البرنامج قم بتشغيله ستلاحظ ان واجهة البرنامج مقسمة الى جزئين View pc و show my pc now  إذا كنت تريد تمكين اصدقائك من ولوج حاسوبك عن بعد انقر على show my p now   سيضهر لك كود على هذا الشكل 1962-2492-8802 قم بنسخه وإعطائه لأصدقائك ليمكنوا من إدخاله في  View pc من اجل ولوج الحاسوب عن بعد ، والعكس صحيح . 


UltraVnc للمحترفين فقط 

برنامج قديــــم وإحترافي ، ولا انصح به المبتدئين كون انهم قد يجدون بعض المشاكل في إعداده ، برنامج ultravnc هو كذلك برنامج مجاني يمكنك من مشاهدة شاشة الحاسوب البعيد تحميل ملفات فقط عن طريق drag & drop  ...

وبهذا تكون هذه افضل 4 برامج يمكنك الإعتماد عليها في ولوج اي حاسوب عن بعد ، أما اذا كنت تستعمل برنامج غير البرامج المذكورة فشاركنا إياه في تعليق واخبرنا ماهو افضل برنامج تحكم في الحاسوب عن بعد تستعمله

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

Revolutions Per Minute هي وحدة قياس سرعة دوران الاقراص المتواجدة في القرص الصلب،وRPM هي الوحدة المعتمدة من طرف نظام الوحدات الدولي . بلغة بسيطة هي مدى سرعة ولوج البيانات المتواجدة في القرص الصلب من طرف الابرة ، فكلما كان RPM مرتفعا كلما كان الولوج الى البيانات اسرع ، وهذا ينعكس بالإيجاب على سرعة الحاسوب كذلك .

هكذا فإن الاقراص الصلبة المتواجدة في الحواسيب المحمولة والمكتبية غالبا ما تتراوح سرعتها مابين rpm 7200  و5400 rpm   ، اما بالنسبة للسرفرات فقد تتراوح قيمة الـــ rpm   مابين 10.000 و15.000 وهذه قيمة كبيرة كما هو الملاحظ ، إلا ان هذا لايعني انهلا توجد في السوق اقراص صلبة للحواسيب المكتبية او  المحمولة تتوفرعلىهذه القيم ، إلا ان أثمنتها تبقى باهضة مقارنة مع الاقراص الصلبة العادية .

ويشكل Rpmمعيار مهم   من اجل تميز قرص صلب عن آخر بغض النظر عن سعة القرص فمثلا قرص صلب ب7200 rpm  فهو يعد افضل بكثير من قرص صلب بــ5400 rpm ، لهذا وجب عند الرغبة في شراء قرص صلب جديد الإنتباه الى الملصق الذي يرافق  القرص الصلب (كما هو متواجد في الصورة ) 

اما إذا كنت قد إشتريت حاسوب محمول او مكتبي ولاترغب في فتح الحاسوب من اجل الإظطلاع على معلومات القرص الصلب ، فأقترح عليك هذه الاداة الصغيرة التي تمكنك من معرفة سرعة rpm لذيك ، وتسمى بــ HardDriveInfo يبلغ وزنها 32 كيلوبايت حملها من هنا .


عدد كبير من الاشخاص لايعير RPM إهتماما عند الرغبة في شراء قرص صلب جديد والشيئ الاساسي الذي يركز عليه البعض هي سعة القرص وهذا امر خاطئ ، فإن سعة القرص إذا كانت كبيرة وسرعة دورانه ضعيفة فهذا حتما سيخلق لك مشاكل في سرعة نسخ ولصق البيانات كذلك ولوجها من طرف البروسيسر حيث سيأخد وقت اطول فيما إذا كنت تتوفر على قرص صلب سريع .

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

abde akkar

السلام عليكم في مدونة عبدالسلام عكار وهذهي المدونة تقول لكم اساعدكم فيما لا تعرفون محترفي الحماية وتعطيكم فيديوهات المساعدة وارجو ان تعجب بكم وكل ما تريده تجده ارجو ان تخبرني او تترك لي شئ ما يعلن ماذا تريد وشكرا

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

♥عبدو عكار♥

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad